【うつ病ラボ】本当の自分の取り戻す☆活かす

本当の自分を取り戻し、自分を活かす方法

病み姫回想日記~妹がいなくなった日から~

薬を飲まないうつ病治療【カウンセリング体験①】

薬を使わずにうつ病を治したい 治るまで行かなくても、このつらい症状を薬を使わずに楽にしたい 前回までのお話 yamihime-selfhelp.hatenablog.com yamihime-selfhelp.hatenablog.com そう思ってまず私がチャレンジしてみたのはカウンセリングでした。 正直…

根本的にうつ病を治す方法

病み姫セルフヘルプアドバイザーでヒーラーのサティです(^^)▼プロフィールはこちら▼ 前回の“病み姫回想日記【抗うつ剤を使わずにうつ病を治したい】”の続き 一日10種類以上の薬を飲んでもうつ病やパニック障害、様々な依存症は少しも善くならず、副作用に苦…

病み姫回想日記【抗うつ剤を飲まずにうつを治したい】

私が初めて精神病院に行ったのは大学生の時 このころから症状が始まったわけではなく “私はうつ病かもしれない” と自分で自覚し始めたころだった。 小学生の時から自殺願望が強く 中学生から摂取障害とアームカットが始まった。 大学生でさらに症状が出始め…

妹の命の灯が消えた日⑭

かけがえのない妹の存在を失ってから私は 必死に自分を変えようと努めた。 娘を一人で出産した後すぐに働き始めた。 良いと聞いた病院にはすぐに行ってみた。 カウンセリングや様々なセラピーを受け、沢山の本を読み 自身のうつ病やパニック障害、強迫観念な…

妹の命の灯が消えた日13

私は何故、臨終の連絡が来たにも関わらず、すぐに妹のそばに向かわなかったのか。 また妹の葬式に何故行こうとしなかったのか。 それはただただ、妹の変わり果てた姿を私は見たくなかったからだ。現実を受け止める余裕が全くなかったから。どうしても行くこ…

妹の命の灯が消えた日⑫

自分がまた妊娠していることに気付いたのはサトミが脳死してから1ヵ月ちょっと経った雨上がりの日だった。 妊娠検査薬を試したら陽性だった。誰にも報告せず、病院に独りでいった。 病院での検査結果も陽性反応だった。病院の帰り、近くの公園でNと待ち合わ…

妹の命の灯が消えた日⑪

妹が夜中に友人の家でオーバードーズをして、急に友人宅を飛び出し、自宅そばの道路を徘徊、飛び出して2台の車に撥ねられた。(詳細:第2話 第3話) 妹の命が絶望的だと知った時、私は本当に大きなハンマーで頭を殴られたようなショックを受けた。 妹は私が妊…

妹の命の灯が消えた日⑩

私は中絶の手術をして自宅にふらふらになって帰ってきて、自宅の畳に横になった。真夏で外は蝉が煩いくらい泣いているのに私は寒さで震えていた。毛布を出してきて包まっていた。 全身が痛かった。 “私はいくら罰を受けたら赦されるだろうか” 悲観的になりな…

うつ病で本当の自分を失った話【妹の自死】

はじめに 私はアルコール依存症の父の元に育ち、10代から摂取障害、自傷行為、オーバードーズ、アルコール依存、自殺未遂を繰り返していました。 2歳下の妹もまた同じ苦しみを抱えていました。 妹はもうすぐ25歳になるところで生きることを諦め、植物状態に…