【うつ病ラボ】本当の自分の取り戻す☆活かす

本当の自分を取り戻し、自分を活かす方法

本当の自分を取り戻す方法

本当の自分を取り戻す【気枯れ、浄化に役立つアロマテラピー精油3選】

こんにちは(^◇^)スピリチュアルケアセラピストのサティです。 神道では“穢れ”や“罪”を忌み嫌う習慣があります。 “穢れ”とは単に不浄、汚れというだけでなく、気を失っている状態でもあります。 穢れ=気枯れ、すなわち「生命力の枯渇」の状態は正常な判断…

本当の自分と家族との関係

こんにちは(^◇^)スピリチュアルケアセラピストののサティです。 今回は本当の自分と家族との関係について書きたいと思います。 家族の問題は相談の中でも大変多く寄せられおり、誰もが多かれ少なかれ抱いている悩みではないかと思います。かけがえのない存…

本当の自分を見つけ人生を好転させる“俯瞰力”

こんにちは(#^.^#)スピリチュアルケアセラピストのサティです。 今回は、身につけると劇的に人生の質が向上して心も楽になる俯瞰力(ふかんりょく)について書きたいと思います。 俯瞰力とは「物事全体を高い視点から広く見渡す力」のことです。 簡単にいう…

本当の自分を取り戻すために断薬したお話

私がはじめてうつの症状が出て病院へ行き、薬をもらったのは10代の頃。この時は一回病院へ行ったきり、通院はしませんでした。なのでもらった分の薬が無くなって飲まなくなりました。 二回目に病院へ行ったのは15年ほど前でした。父の介護とナイトワークのス…

本当の自分を出したら嫌われる?

こんにちは(^◇^) スピリチュアルケアセラピストのサティです。 以前いただいたご相談から。 ーーー私は本当の自分をさらけ出すと嫌われるのではないかと思い、自分を隠していい人を演じてきました。でも心の底では本当の自分を分かってほしい、心から分か…

本当の自分を取り戻す分岐点

本当の自分を見失ったまま生き続けるということはとても辛いことです。 「自分に自信が持てない」 「自分を好きになれない」 「努力が報われない」 それが 人間関係に影響を与える 仕事に影響を与える 心身の健康に影響を与える そして人生が大きく変わって…

本当の自分のとつながる3つの方法

✨本当の自分の本質✨ 意外と自分ではよくわかりませんよね(;'∀') 特に平和、調和、協調を重んじる日本人は自分を抑えて周りの意見に合わせて結果を出すことが多いと思います。それで良かれと思って他人に合わせたはずが、 「八方美人」 「自分がない」 なんて…

真言を使って本当の自分を目覚めさせよう

あなたがもし ・本当の自分を取り戻して、毎日自分らしくイキイキと人生を歩んでいきたい ・自分の持つ力を最大限に発揮し、願望を叶えたい と考えていたら、真言を正しく理解し活用することをおすすめします(^◇^)! 真言(しんごん)とはサンスクリット語…

本当の自分を取り戻すためのはじめの一歩

本当の自分を出せなくて疲れてしまう 本当の自分に自信が持てない 本当の自分を出したら嫌われてしまうかもしれない そんな自分を手放して、自分らしくを生きることができたらとっても楽ですよね。