【うつ病ラボ】本当の自分の取り戻す☆活かす

本当の自分を取り戻し、自分を活かす方法

うつ病と依存症

本当の自分を見失う依存症~アルコール依存症~

こんにちは(^◇^)スピリチュアルケアセラピストのサティです! 暑い日が続きますね~! 暑い日はビールが美味しい!!!(≧▽≦)♡ 私もお酒は好きで飲むのですが、やはりお酒を飲むルールはきちんと決めています。 お酒も、飲み方やルールを誤ると、人生を破滅…

【本当の自分を取り戻して人生を180度変えた方法】序章

今もしあなたが、自分の人生がうまくいかないと感じているとしたら、どの部分を改善したら幸せになれると思いますか? ・いつもお金がない ・いつも心身の状態が悪い ・いつも家族や恋人など身近な人に振り回されている どれもこれも、自分ではどうしようも…

【本当の自分を見失ってしまう!?】恐い共依存って何?

共依存とは親子関係、夫婦関係、恋人関係など、ある特定の人間関係で相手に依存している状態のことです。共依存者は自尊心が弱く、問題ある相手を過度に支えることによって、自分の存在価値を認めてもらおうとします。 共依存者は人を世話すること、介護する…

自傷行為の応急処置に〇〇を使う

自傷行為が止まらない どうしたら止めることができるのだろう 自傷行為をしたことがない人にとっては、自分の身体を傷つける人の気持ちは理解しがたいかもしれません。 「そんなことして気を引きたいの?」 「もっと自分を大事にしなきゃだめだよ」 なんて思…

病み姫セルフヘルプとは

こんにちは(^^)病み姫セルフヘルプアドバイザーでヒーラーのサティです。▼プロフィールはこちら▼ アダルトチルドレン、摂取障害、自傷行為、オーバードーズ、うつ病、引きこもり、性逸脱、…ティーンエイジャーから始まり、中々抜け出せない女性の心の闇。 私…

妹の命の灯が消えた日⑤

妹は摂取障害から始まり、リストカット、うつ病が悪化し、自宅近所にある精神科のある診療所で診察を受けるようになった。そこで適切な診察、治療、投薬が受けられていたのか定かではないけれど、とにかく日に日に状態が悪化していった。 妹は元々、従順な子…

妹の命の灯が消えた日④

私が中学生の時から摂取障害になったのと同じく、妹も思春期から摂取障害になっていた。 妹は私と違って自己主張も反抗もしない子。私が実家を出て親戚の家に下宿する時も何も言わなくて、表は無関心の様子だった。 けれど、私が家を出た数日後の夜、妹は突…

女性は依存症になりやすい?

うつ病と依存症は切っても切り離せない関係があります。 うつ状態の時には何かに依存しやすいですし、逆に何かの依存症に陥っている時のほとんどがうつ病を併発しています。 うつ病や依存症は、現代においては誰でもかかる可能性のあるものです。 まず依存に…