【うつ病ラボ】本当の自分を取り戻す☆活かす

本当の自分を取り戻し、自分を活かす方法

2018-01-03から1日間の記事一覧

冬季うつなんて怖くない!冬季うつを防ぐ4つの方法

こんにちは(^◇^)スピリチュアルケアセラピストのサティです! 冬至が過ぎ、正月を迎え、春が近づいてくる時期ですが、まだまだ日は短く、お昼過ぎにはなんとなく夕方めいてしまい淋しい感じがしますね。日照時間が少ないと、気持ち的な面に影響があります…