【うつ病ラボ】本当の自分を取り戻す☆活かす

本当の自分を取り戻し、自分を活かす方法

スピリチュアル入門講座

こんにちは(^-^)スピリチュアルケアセラピストのサティです! 10/3(水)に第三回スピリチュアル入門講座を行いました❣この講座は以前に私の鑑定を受けて下さった方のフォローアップを目的として、全4回で開講しています✎ ✪第1回目・・・サードアイ(第三…

本当の自分を知る・活かす『門鑑定』

こんにちは(^-^)スピリチュアルケアセラピストのサティです。 先日家族と久々に横浜中華街に行ってきました。久々と言っても、うちは中華街が好きで2か月に1回は行っていると思います 中華街にはたくさんの縁起グッズやら開運グッズやらが売られています。…

人生に悪影響を与えるダブルバインドに気づいている?

こんにちは(^-^)スピリチュアルケアセラピストのサティです! あなたの周りに威圧的な人はいますか?その人に言葉で追いつけられると、 身動きが取れなくなってしまう… 自分が悪いから仕方ない、と諦めてしまう… きつい言葉で責められたわけではないけれど、…

人との距離感が分からない!?愛着障害って何?

こんにちは、スピリチュアルケアセラピストのサティです(^◇^) 先日、地域で一緒に活動している仲間たちと飲み会を開催しました♪気の置けない仲間との飲み会では、久々に時間を忘れて、お酒を飲みながら語り合いました! その中で、一人の仲間がこんな話を…

インディゴチルドレン、HSPのセルフヘルプグループ

こんにちはスピリチュアルケアセラピストのサティです。 インディゴチルドレン、HSPのセルフヘルプグループを立ち上げる予定です。今年2018年初夏までには第一回目のミーティング開催を予定しています。今のところ、概要は以下の通りで考えています。 対…

本当の自分を活かす、自分の居場所の作り方

こんにちはスピリチュアルケアセラピストのサティです。 私たちは一人無人島で暮らしているわけではないのに孤独感を感じることがあります。 “自分の居場所がないんです”“心から分かり合える仲間がいないんです”“恋人がいても一人になるとむなしい気持ちにな…

本当の自分はどっち?外向型と内向型

こんにちはスピリチュアルカウンセラーのサティです! 皆さんは自分自身を外向的なタイプだと思いますか?それとも内向的なタイプだと思いますか? またそれぞれのタイプにどんなイメージがありますか?よく聞かれるのは外向的=社交的な人、内向的=根暗な…

お金の本質を知って、一生下がらない金運をつける方法

こんにちはスピリチュアルケアセラピストのサティです! 今回は“お金”について書きたいと思います。えっ!?お金ってメンタルヘルスとは全く関係ないんじゃないの?そう思われるかもしれません。けれど、実はお金は私たちの心の健康に直結している物質です。…

あなたの魂の役割は?本当の自分を知る方法~魂のチャート~②

yamihime-selfhelp.hatenablog.com の続き。

本当の自分を知る方法~魂のチャート~

恋愛・結婚生活が続かない 仕事が続かない いつも心身の病気に悩んでいる いつもお金に苦労している 人生でそんな状態から抜け出せない時、自分自身では 「私は神様に見放されている、呪われている」 「どうせ私なんて」 と思ってしまいがちです。 そう思っ…

『本当の自分を取り戻し、活かす』個人セッションのお申込みからの流れ

こんにちは😊スピリチュアルケアセラピストのサティです! 前回『心理カウンセリングカウンって本当に効果があるの?』という記事で “カウンセリングは心の整理整頓・断捨離をして、問題解決の糸口を見つけるもの” と、私の過去の経験なども交えてお伝えしまし…

心理カウンセリングって本当に効果あるの?

こんにちはスピリチュアルケアセラピストのサティです。私は現在、占いや透視を使ったスピリチャルカウンセリングの他にも、企業と提携して福利厚生の一環で心理カウンセリングも行っております。 みなさんはカウンセリングに対してどんなイメージがあります…

本当の自分を阻む!?アダルトチルドレン

こんにちは😃スピリチュアルケアセラピストのサティです! 昨年からPTA本部役員になり、子どもたちと一緒に活動することが増えました。うちの地域は田んぼや畑が多いので、地元の農家の方々のサポートで農作業もかなりさせてもらっています。 活動を通じて…

冬季うつなんて怖くない!冬季うつを防ぐ4つの方法

こんにちは(^◇^)スピリチュアルケアセラピストのサティです! 冬至が過ぎ、正月を迎え、春が近づいてくる時期ですが、まだまだ日は短く、お昼過ぎにはなんとなく夕方めいてしまい淋しい感じがしますね。日照時間が少ないと、気持ち的な面に影響があります…

心の乱れを一掃して開運する方法

明けましておめでとうございます!(^◇^)スピリチュアルケアセラピストのサティです!だいぶ久々の更新になってしまいましたm(__)m今年からまた継続して更新していきたいです✊ 昨年が好調だった人は更に!いまいちだった人は今年が転機となって運気が上昇し…

心の痛みと身体の痛みの関係

こんにちは(^◇^)スピリチュアルケアセラピストのサティです! 雨が続いたり、台風が近づいている時って身体が痛くないですか? 私も痛いです(;^ω^) この身体の痛みとはかれこれ20年くらいの付き合いになります。 今回は身体の痛みとうつの関係について書き…

死んだらどうなるの?うつ病を手放す第一歩とは

スピリチュアルケアセラピストのサティです(^◇^) 突然変な質問ですが、私たちって死んだらどうなるんでしょうね?? それと、病気で亡くなる人、天寿を全うする人、交通事故で突然亡くなる人、自殺する人、みんな死んだら同じなのかな? ん…私も良く分から…

うつ病ラボをはじめたわけ~本当の自分を取り戻すためにできること~

こんにちは(^◇^) スピリチュアルカウンセラーのサティです! 今回は自己紹介を含めて、この【うつ病ラボ】を書きはじめたきっかけを書きたいと思います。 私が【うつ病ラボ】をはじめた大きな理由は3つあります。

本当の自分を取り戻す【気枯れ、浄化に役立つアロマテラピー精油3選】

こんにちは(^◇^)スピリチュアルケアセラピストのサティです。 神道では“穢れ”や“罪”を忌み嫌う習慣があります。 “穢れ”とは単に不浄、汚れというだけでなく、気を失っている状態でもあります。 穢れ=気枯れ、すなわち「生命力の枯渇」の状態は正常な判断…

本当の自分と家族との関係

こんにちは(^◇^)スピリチュアルケアセラピストののサティです。 今回は本当の自分と家族との関係について書きたいと思います。 家族の問題は相談の中でも大変多く寄せられおり、誰もが多かれ少なかれ抱いている悩みではないかと思います。かけがえのない存…

本当の自分を見つけ人生を好転させる“俯瞰力”

こんにちは(#^.^#)スピリチュアルケアセラピストのサティです。 今回は、身につけると劇的に人生の質が向上して心も楽になる俯瞰力(ふかんりょく)について書きたいと思います。 俯瞰力とは「物事全体を高い視点から広く見渡す力」のことです。 簡単にいう…

本当の自分を取り戻すために断薬したお話

私がはじめてうつの症状が出て病院へ行き、薬をもらったのは10代の頃。この時は一回病院へ行ったきり、通院はしませんでした。なのでもらった分の薬が無くなって飲まなくなりました。 二回目に病院へ行ったのは15年ほど前でした。父の介護とナイトワークのス…

本当の自分を出したら嫌われる?

こんにちは(^◇^) スピリチュアルケアセラピストのサティです。 以前いただいたご相談から。 ーーー私は本当の自分をさらけ出すと嫌われるのではないかと思い、自分を隠していい人を演じてきました。でも心の底では本当の自分を分かってほしい、心から分か…

本当の自分を見失う依存症~アルコール依存症~

こんにちは(^◇^)スピリチュアルケアセラピストのサティです! 暑い日が続きますね~! 暑い日はビールが美味しい!!!(≧▽≦)♡ 私もお酒は好きで飲むのですが、やはりお酒を飲むルールはきちんと決めています。 お酒も、飲み方やルールを誤ると、人生を破滅…

本当の自分を取り戻す分岐点

本当の自分を見失ったまま生き続けるということはとても辛いことです。 「自分に自信が持てない」 「自分を好きになれない」 「努力が報われない」 それが 人間関係に影響を与える 仕事に影響を与える 心身の健康に影響を与える そして人生が大きく変わって…

本当の自分のとつながる3つの方法

✨本当の自分の本質✨ 意外と自分ではよくわかりませんよね(;'∀') 特に平和、調和、協調を重んじる日本人は自分を抑えて周りの意見に合わせて結果を出すことが多いと思います。それで良かれと思って他人に合わせたはずが、 「八方美人」 「自分がない」 なんて…

真言を使って本当の自分を目覚めさせよう

あなたがもし ・本当の自分を取り戻して、毎日自分らしくイキイキと人生を歩んでいきたい ・自分の持つ力を最大限に発揮し、願望を叶えたい と考えていたら、真言を正しく理解し活用することをおすすめします(^◇^)! 真言(しんごん)とはサンスクリット語…

【本当の自分を取り戻して人生を180度変えた方法】③過去の棚卸をする

本当の自分を取り戻して、人生を180℃変えて幸せになる方法(^◇^)!たった一度で人生を変えることはできません。いくつかのステップを確実にこなしていくことで、必ず人生を変えることができます。そのステップは ①幸せになりたいと心から願い、イメージを明…

【本当の自分を取り戻して人生を180度変えた方法】➁自分自身と人生を客観的に認識する

前回からの続き yamihime-selfhelp.hatenablog.com 本当の自分を取り戻して180℃変えて幸せになる方法。たった一度で人生を変えることはできません。いくつかのステップを確実にこなしていくことで、必ず人生を変えることができます。そのステップは ①幸せに…

【本当の自分を取り戻し人生を180度変えた方法】①幸せになりたいと心から願い、イメージを明確にする

前回からの続きです。yamihime-selfhelp.hatenablog.com 本当の自分を取り戻して、人生を180℃変えて幸せになる方法。 たった一度で人生を変えることはできません。 いくつかのステップを確実にこなしていくことで、必ず人生を変えることができます。 そのス…