【うつ病ラボ】本当の自分を取り戻す☆活かす

本当の自分を取り戻し、自分を活かす方法

人生に悪影響を与えるダブルバインドに気づいている?

こんにちは(^-^)スピリチュアルケアセラピストのサティです!

あなたの周りに威圧的な人はいますか?その人に言葉で追いつけられると、

 

身動きが取れなくなってしまう…

自分が悪いから仕方ない、と諦めてしまう…

きつい言葉で責められたわけではないけれど、自分が責められたような気がする…

 

それはもしかしたら、あなたの生きる力を奪うダブルバインドかもしれません。

 

 

 

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人との距離感が分からない!?愛着障害って何?

こんにちは、スピリチュアルケアセラピストのサティです(^◇^)

 

先日、地域で一緒に活動している仲間たちと飲み会を開催しました♪気の置けない仲間との飲み会では、久々に時間を忘れて、お酒を飲みながら語り合いました!

 

その中で、一人の仲間がこんな話をしていました。

「最近知り合った近所のAさんが、なれなれしくて困っている」

という内容でした。

 

聞くとAさんは初対面にもかかわらず、個人的なことを深く聞いてきたり、家の前までついてきて中に入りたがったり、やたらプレゼントを持ってきてくれたりするそうなのです。実はそのSさん、他の人にも同じように接していたことが他の仲間たちの話から判明しました。始めは皆、「何か売り込まれるのではないか?」「怪しい団体に勧誘されるのではないか?」と恐れていたそうなのですが、どうもそういうわけではなく、純粋に“お友達が欲しい”と思っている様子です。

 

 

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インディゴチルドレン、HSPのセルフヘルプグループ

こんにちは😃スピリチュアルケアセラピストのサティです。

 

インディゴチルドレン、HSPのセルフヘルプグループを立ち上げる予定です。今年2018年初夏までには第一回目のミーティング開催を予定しています。今のところ、概要は以下の通りで考えています。

 

🌈対象者🌈

概ね30代~40代の、インディゴチルドレン・HSPの自覚があり生きづらさを感じながらも夢を持っている方

 

🌈内容🌈

オリエンテーション

・参加者一人15分ずつ位、順番で語ってもらう(時間内で3周くらい)

※批判やアドバイスはしない、“語りっぱなし・聞きっぱなし”が基本

※お話ししたくない場合はパスしていただいても大丈夫

※同じお話を何回してもOK

 

🌈場所🌈

横浜市川崎市の静かにミーティングができる場所を検討中

 

🌈時間🌈

平日の昼間、2時間位(なるべく参加者に合わせていきます)

 

🌈料金🌈

場所代・諸経費を参加者で割る、献金

 

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本当の自分を活かす、自分の居場所の作り方

こんにちは😃スピリチュアルケアセラピストのサティです。

 

私たちは一人無人島で暮らしているわけではないのに孤独感を感じることがあります。

 

“自分の居場所がないんです”
“心から分かり合える仲間がいないんです”
“恋人がいても一人になるとむなしい気持ちになるんです”

 

このようなご相談もよく伺います。
この悩みの根底には

本当の自分をさらけ出せる場所がほしい
本当の自分を理解してくれる場所がほしい

という願望があるのではないでしょうか。

 

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本当の自分はどっち?外向型と内向型

こんにちは😃スピリチュアルカウンセラーのサティです!

皆さんは自分自身を外向的なタイプだと思いますか?それとも内向的なタイプだと思いますか?

またそれぞれのタイプにどんなイメージがありますか?よく聞かれるのは外向的=社交的な人、内向的=根暗な人…一般的にこのようなイメージが強くあるようです。

一番初めに、この人間の性格を外向型・内向型に分類したのは精神医学者のユングでした。ユングは、フロイトや今流行りのアドラーと並んで、とても有名で心理学を学んだことのない人でも一度は名前を聞いたことがあるのではないでしょうか。ユングの定義した「タイプ論」は、多様化された現代社会の中で、自分らしい生き方を再確認させてくれます。

 

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お金の本質を知って、一生下がらない金運をつける方法

こんにちは😃スピリチュアルケアセラピストのサティです!

今回は“お金”について書きたいと思います。えっ!?お金ってメンタルヘルスとは全く関係ないんじゃないの?そう思われるかもしれません。けれど、実はお金は私たちの心の健康に直結している物質です。

  • いつもお金の心配が絶えない
  • もっと金運を上げたい
  • 節約しても、収入が上がらないから、お金が貯まらない
  • 収入はそこそこあるはずなのに、気が付いたらいつも金欠状態

このような状況を改善し、心配も不安もない真の豊かさ得るにはどうしたら良いのでしょうか。

 

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あなたの魂の役割は?本当の自分を知る方法~魂のチャート~②

 

yamihime-selfhelp.hatenablog.com

の続き。

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